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Cross n°3 : Cross de l'Hurepoix Dourdan
10
déc.
2017
2017-12-10T09:00:00+0100
2017-12-10T11:30:00+0100

Cross n°3 : Cross de l'Hurepoix Dourdan

Le 10 déc. 2017, de 09h à 11h30
Lieu : Chemin Maurice Gallais, 91410 Dourdan

Membres bureau, Eveils , Poussins

Cross n°3 : Cross de l'Hurepoix Dourdan

VENIR 1H AVANT LE DEPART 

Temps nécessaire pour trouver une place, récupérer son dossard, se changer, s’échauffer ou combler un oubli !
Venir avec son maillot du club et 2 épingles à nourrice pour accrocher son dossard. Prévoir aussi, si possible, un coupe vent, des gants, de quoi se changer après la course et un petit en cas !

Tenue pour courir : un tee shirt à manches courtes ou manches longues (suivant la température) sous le maillot du club suffit ; et un collant, short ou pantalon de sport léger.
C’est surtout après la course qu’il est important de se couvrir !

Menu conseillé la veille : jambon/ pâtes /fruit
Petit déjeuner : céréales, biscottes, confiture ou miel. Ce n’est qu’une proposition !


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