DERNIER RAPPEL  : Date limite d'inscription mardi 28 novembre 21hrs

La licence est obligatoire pour participer au cross

Il faut venir 1h avant le départ de la course de votre enfant ( voir le tableau des horaires ci-dessous)

C'est le temps nécessaire pour trouver une place, récupérer son dossard, se changer, s’échauffer ou combler un oubli. Le point de rdv est fixé à la tente du club, vous la retrouverez grâce au grand drapeau du club (4m de haut) de couleur orange. 
Venir avec son maillot du club et 2 épingles à nourrice pour accrocher son dossard.

Prévoir aussi, si possible, un coupe vent, des gants, de quoi se changer après la course.

Tenue pour courir : un tee shirt à manches courtes ou manches longues (suivant la température) sous le maillot du club suffit ; et un collant, short ou pantalon de sport léger.
C’est surtout après la course qu’il est important de se couvrir !

Le club proposera du café au niveau de la tente, et pour les parents motivés n'hésitez pas à apporter des gâteaux ou sucreries afin de rendre l'évènement convivial.

Menu conseillé la veille : jambon/ pâtes /fruit

Petit déjeuner : céréales, biscottes, confiture ou miel. Ce n’est qu’une proposition.

ADRESSE :  Parc Georges Brassens de Massy (91).

HORAIRES

PARCOURS :

Les distances correspondent à un ordre de grandeur, les distances réelles des parcours pouvant légèrement différer.

GB = grande boucle = 2,63 km D = départ = 100 m

PB = petite boucle = 0,76 km A = arrivée = 60 m