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DERNIER RAPPEL

Date limite d'inscription mardi 14 novembre 21hrs

La licence est obligatoire pour participer au cross

Il faut venir 1h avant le départ de la course de votre enfant ( voir le tableau des horaires ci-dessous)

C'est le temps nécessaire pour trouver une place, récupérer son dossard, se changer, s’échauffer ou combler un oubli. Le point de rdv est fixé à la tente du club, vous la retrouverez grâce au grand drapeau du club (4m de haut) de couleur orange. 
Venir avec son maillot du club et 2 épingles à nourrice pour accrocher son dossard.

Prévoir aussi, si possible, un coupe vent, des gants, de quoi se changer après la course.

Tenue pour courir : un tee shirt à manches courtes ou manches longues (suivant la température) sous le maillot du club suffit ; et un collant, short ou pantalon de sport léger.
C’est surtout après la course qu’il est important de se couvrir !

Le club proposera du café au niveau de la tente, et pour les parents motivés n'hésitez pas à apporter des gâteaux ou sucreries afin de rendre l'évènement convivial.

Menu conseillé la veille : jambon/ pâtes /fruit
Petit déjeuner : céréales, biscottes, confiture ou miel. Ce n’est qu’une proposition.

HORAIRES

COURSE

HEURE

CATEGORIES

DISTANCE

PARCOURS

5

11h30

Poussins

1500m

Départ + ABCFGIJ + Arrivée

6

11h45

Poussines

1500m

Départ + ABCFGIJ + Arrivée

7

12h00

Eveils athlétiques M

1300m

Départ + ABIJ + Arrivée

8

12h30

Eveils athlétiques F

1300m

Départ + ABIJ + Arrivée

 

PARCOURS

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REMISE DES RÉCOMPENSES

Coupe ou médaille aux trois premiers de chaque course. Coupe à l'équipe victorieuse par catégorie (sur 3 coureurs). Médaille à tous les éveils et poussins. 


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